چگونه با لگو بازی کنیم و چگونه می توانند فرزندان خود را با استفاده از اسباب بازی های لگو سرگرم کنند

۲۷ بازديد

لگو یکی از بازی های محبوب کودکان است که در مجموعه ها و مدل های مختلف طراحی و ارائه شده است. شاید پس از دیدن لگوها به نحوه بازی لگو یا اینکه با لگو چه بسازیم فکر کرده باشید. از آنجایی که این سازه زیبا در اشکال مختلف تولید می شود، بسیاری از افراد از ما می پرسند که چگونه با لگو بازی کنیم و چگونه می توانند فرزندان خود را با استفاده از اسباب بازی های لگو سرگرم کنند. در این مطلب قصد داریم آموزش بازی با لگو را به شما آموزش دهیم.

معرفی بازی لگو

همانطور که می دانید اسباب بازی های لگو یکی از محبوب ترین و سرگرم کننده ترین اسباب بازی های کودکان است. این اسباب بازی های فکری می توانند تاثیر مثبتی بر حافظه و تمرکز کودکان داشته باشد. به غیر از بچه ها، حتی بسیاری از بزرگسالان نیز این بازی را برای افزایش تمرکز و دقت انتخاب می کنند.

چگونه لگو بازی کنیم؟

برخی از مدل‌های لگو به گونه‌ای طراحی شده‌اند که دارای کارت‌های متعدد هستند و بازیکنان می‌توانند از آن‌ها برای ایجاد ساختارهای هیجان‌انگیز بر اساس تخیل خود استفاده کنند. برخی دیگر از لگوها نیز دارای دفترچه راهنما هستند تا بازیکن به راحتی به هدف مورد نظر خود برسد. با این حال، در بسیاری از موارد، مردم هنوز با یک سوال مهم روبرو هستند و آن این است که با لگو چه بازی کنیم؟ در زیر به چند ایده برای بازی با لگو در موقعیت های مختلف خواهیم پرداخت.

1- تولید مدل های جدید

اگر نمی دانید چگونه با لگو بازی کنید باید بگوییم که ساده ترین راه برای بازی با این اسباب بازی ساخت یک بنای تاریخی یا معروف با استفاده از قطعات لگو است. به عنوان مثال، می توانید ساختمان های مختلفی مانند خانه، مدرسه، دانشگاه، استادیوم و غیره را تصور کنید. ساده ترین راه این است که تصاویر شهرهای مختلف را در گوگل جستجو کنید و تصاویر خود را با آنها بسازید.

2- از تخیل خود برای ایجاد مدل های جدید استفاده کنید

هنگامی که تصمیم به ایجاد مدل های جدید برای بازی با لگو گرفتید و ساختمان مورد نظر خود را انتخاب کردید، می توانید قطعات را مبادله کنید و از خلاقیت خود برای طراحی آن استفاده کنید.

به عنوان مثال، اگر از ماشین های لگو، لگو های نینجا، لگو هری پاتر یا هر مدل دیگری برای خود یا فرزندتان یک لگو خریداری کنید، می توانید در حین بازی برخی از موقعیت ها را تغییر دهید. شما محدودیتی برای ایجاد تغییرات ندارید و می توانید در هر زمان از یک مدل جدید استفاده کنید.

3- ساخت برج های مستحکم با استفاده از دانش فیزیکی

وقتی فکر می کنید با لگو چه بازی کنید، متداول ترین بازی که به ذهن می رسد قطعا ساخت ساختمان های مختلف است. هر بار که ساختمان شما فرو می ریزد، باید به این فکر کنید که چگونه می توانید پایه برج خود را تقویت کنید تا بتوانید آن را حتی بالاتر بسازید. در این مورد، شما باید یک پایه گسترده و محکم انتخاب کنید.

برای این کار می توانید از انتهای مربع و مستطیل برای پایه های خود استفاده کنید و هنگام اضافه کردن هر سطح مطمئن شوید که پایه های شما می توانند برج را پشتیبانی کنند. هر بار که برج شما بالاتر می رود، می توانید از قطعات ترکیبی برای جذاب تر کردن آن استفاده کنید. شما همچنین می توانید این بازی را با دوستان خود انجام دهید و یک بازی رقابتی بسازید.

4- شخصیت مورد علاقه خود را با شخصیت های بازی لگو بسازید.

اگر مدام فکر می کنید چگونه با لگو بازی کنید، می توانید شروع به ساخت شخصیت کارتونی مورد علاقه خود کنید. آجرهای مختلف لگو به شما این امکان را می دهد که از هر قطعه برای خلق شخصیت های مختلف مانند دایناسورها یا شخصیت های ابرقهرمانی استفاده کنید. اگر به آن علاقه دارید، لگوهای مختلفی مانند لگو دایناسور، لگو پارک ژوراسیک، لگو مارول، لگو اسپایدرمن و غیره وجود دارد.

همانطور که در بالا ذکر شد، این روزها لگوها در طرح های مختلفی وارد بازار می شوند و می توانید شخصیت های کارتونی زیادی را در بین آنها ببینید. به همین دلیل، لگویی که به دنبال آن هستید نیز در بازار یافت می شود.

 

اسباب بازی لگو بزرگ

۲۸ بازديد

خرید لگوهای بزرگ

شاید در گذشته اعتقاد بر این بود که لگو فقط یک اسباب بازی برای کودکان است. اما امروزه با تولید و عرضه مجموعه های متنوعی از لگو بزرگ این فکر به فراموشی سپرده شده است و می توانید انواع لگو بزرگ را در فروشگاه های لگو پیدا کنید. در ادامه مقاله با فروشگاه اینترنتی بارلی توی همراه باشید تا جزئیاتی در مورد خرید لگو بزرگ و قیمت لگو بزرگ به شما ارائه دهیم

خرید لگو بزرگسال

اسباب بازی های لگو فقط برای کودکان یا کودکان ما نیستند. این یک اسباب بازی بسیار خلاقانه است که به هیچ گروه سنی خاصی تعلق ندارد. برخی از بزرگسالان که بچه دارند یا از سنین نوجوانی خود گذشته اند، عاشق بازی و بازی با لگو هستند.

آنها دوست دارند ذهن خود را به چالش بکشند و با خرید آجرهای لگو بسیار بزرگ خلاقیت و هوش ریاضی خود را محک بزنند. در این مورد، شرکت های لگو، لگوهای بزرگسال را ساختند که پیچیدگی بیشتری نسبت به لگوهای کودکان دارند. شما عزیزان می توانید برای خرید لگو بزرگسالان و بررسی لگو بزرگسالان به سایت بارلی توی مراجعه کنید.

اسباب بازی لگو بزرگ

لگو بزرگسال یک دستگاه بازی نوآورانه است که با خطای کمتر از 2 میکرون در هر قسمت تولید می شود. اکثر مردم یک یا چند مجموعه لگو در خانه خود دارند. بسته به سن افراد، لگوها در مدل های مختلفی از ساده تا پیچیده ساخته می شوند. اسباب بازی های لگو برای کودکان معمولا از قطعات بزرگ ساخته می شوند و رنگ های این قطعات لگو اغلب متنوع و شاد هستند.

با بزرگتر شدن کودکان بهتر است والدین به فکر خرید لگوهای بزرگتر باشند زیرا با بزرگتر شدن کودکان به لگوهای بیشتری نیاز خواهند داشت. لگوهای اسباب بازی بزرگ قطعات کوچکتر و پیچیده تری دارند و حاوی اطلاعات بیشتری هستند.

قیمت لگو بزرگ

اگر به فکر خرید یک لگو ارزان و با کیفیت هستید، باید بدانید که قیمت لگو به عوامل مهمی مانند تعداد هر لگو، اندازه لگو، کیفیت لگو و پیچیدگی آن بستگی دارد. به طور کلی اسباب بازی های بزرگ لگو اگر اصل باشند یا از محصولات تولید شده توسط سازنده اصلی آجر لگو یعنی شرکت دانمارکی لگو قیمت بیشتری نسبت به چین دارند. محصولات تولید شده توسط شرکت لگو مستقر درکشور دانمارک معمولا بهتر است و اسباب بازی های لگو بزرگ را مطابق با استانداردهای کیفی تولید می کند و معمولاً قیمت این گونه آجرهای لگو بالاتر از نمونه های چینی خود است.

لگو بزرگ ارزان

لگو نوعی اسباب بازی فکری با فواید فراوان برای افراد است. بسیاری از ما لگوها را فقط به عنوان اسباب بازی کودکان می شناسیم. اگرچه این ایده کاملا اشتباه است، اما لگوهایی وجود دارند که برای بزرگسالان نیز طراحی شده اند. ابعاد این لگوها عموما بزرگتر در نظر گرفته می شوند و پیچیدگی بیشتری دارند.

خرید لگو برای بزرگسالان به آنها کمک می کند تا هر قسمت از لگو را بهتر ببینند و جزئیات بازی را به طور کامل درک کنند. لگوهای بزرگتر معمولا گرانتر هستند. با این حال، فروشگاه هایی نیز وجود دارند که لگوهای ارزان قیمت عالی را ارائه می دهند. البته باید بدانید که برخی از لگوهای بزرگ ارزان قیمت، کیفیت خوبی ندارند، بنابراین در خرید لگوهای بزرگ باید مراقب این موضوع باشید.

لگو بازی بزرگ

لگو ساخت و ساز غول پیکر یکی از نمونه های اسباب بازی لگو است. همانطور که در ابتدا اشاره کردیم، خرید لگوهای بزرگ به مردم این امکان را می دهد که به درک واقعی از جزئیات بازی دست یابند. لگو ساختمان بزرگ یک مدل لگو محبوب است و افراد زیادی به خصوص بزرگسالان آن را خریداری می کنند. در واقع لگوهای بزرگ ساختمانی با پیچیدگی های خاصی ساخته می شوند که بازی با آنها را سرگرم کننده تر می کند.

هر قسمت از این لگوها توط طراحان حرفه ای طراحی شده و سپس به خط تولید می رسد. طراحی ساختمان بزرگ لگو به این صورت است که هر تکه لگو که به آجر نیز معروف است به خوبی در کنار هم قرار می گیرد و می تواند انسان را به هدف نهایی برساند. نتیجه لگوهای بزرگ بسیار جالب و زیبا است و مردم می خواهند نتیجه کار و تلاش خود را ببینند.

انتخاب هدیه تبلیغاتی خاص و خلاقانه

۲۸ بازديد

انتخاب هدیه تبلیغاتی خاص و خلاقانه

این روزها روش‌های متنوعی برای معرفی کسب‌وکار به بازار و مشتریان وجود دارد. یکی از بهترین و کارآمدترین روش‌ها تبلیغات است. این روش در عین کارآمد بودن درصورتی‌که به‌درستی انجام نشود ممکن است نظر مشتریان شما را نسبت به برندتان تخریب کند. بااین‌وجود یکی از روش‌هایی کارآمد که همیشه موردتوجه قرار می‌گیرد هدایای تبلیغاتی خلاقانه و زیبا است. به نظر شما هدایای تبلیغاتی چه نقشی در گسترش نام تجاری و برندینگ برای شما خواهند داشت؟ با ما همراه باشید که بیشتر با نقش این هدایا آشنا شوید.

هدایای تبلیغاتی خلاقانه؛ استراتژی بازاریابی

این روزها اغلب شرکت‌های بزرگ و کوچک از علم بازاریابی برای معرفی برند و گسترش فروش خود استفاده می‌کنند. یکی از روش‌هایی که به‌عنوان روشی موفق در بازاریابی شناخته می‌شود هدایای تبلیغاتی زیبا و خاص است. این هدایا نام برند شما را با خود همراه می‌کنند به صورتی که برندتان در معرض دید مخاطبین هدف قرار خواهد گرفت.

در حالت کلی هدف از تهیه هدایای تبلیغاتی خاص افزایش آگاهی مشتری و کسب حس وفاداری از آن‌ها است. اغلب متخصصان بازاریابی این روش را به‌عنوان تیر نهایی برای تخت تأثیر قرار دادن مشتریان جدید، حفظ مشتریان قدیمی و حفظ و ایجاد انگیزه در کارکنان شما معرفی می‌کنند. درواقع این هدایای حسی مثبت را به دریافت‌کنندگان در مورد برند شما القا خواهند کرد.

هدایای تبلیغاتی با اهدافی متفاوت

هدایای تبلیغاتی به دو هدف کلی آماده و به اشخاص متفاوتی داده می‌شود که شامل قدردانی از خرید و ترغیب برای خرید محصولات یا خدمات شما است. حال برای دستیابی به این هدف‌ها مخاطبین متفاوتی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم:

  • کارکنان شما اولین اهداف برای دریافت هدیه‌های تبلیغاتی هستند. قدردانی از زحمات آن‌ها حس وفاداری و توجه بیشتر را در کارکنان به وجود می‌آورد. به خاطر داشته باشید این افراد نیز می‌توانند به‌عنوان مشتریانی وفادار برای شرکت شما باقی بمانند و از جهتی دیگر به‌عنوان بازاریابانی با اطلاعات کافی برای شرکت عمل کنند.
  • افرادی که دررسیدن به این جایگاه به شما راهنمایی و مشاوره دادند نیز نفرات بعدی در لیست دریافت هدایای تبلیغاتی هستند. تمامی مشاوران بهبود کسب‌وکار، مشاوران حقوقی و اشخاصی از این قبیل در این لیست جای می‌گیرند. جالب است بدانید که این هدایای تبلیغاتی تأثیر مثبتی بر پیش‌زمینه ذهن این افراد می‌گذارد و ممکن است برای معرفی شرکت شما به دیگر مشتریان کلان پیش‌قدم شوند.
  • مدیران و کارمندان شرکت‌های کلان که مشتریان بالقوه شما نیز هستند نفرات بعدی هدف در لیست دریافت هدایای تبلیغاتی خلاقانه به شمار می‌روند. اگر قصد دارید مشتریان جدیدی را به لیست خریداران خود اضافه کنید یکی از کم‌هزینه‌ترین روش‌ها ارسال هدیه‌های تبلیغاتی است.
  • مشتریان قدیمی را فراموش نکنید. اگر می‌خواهید مشتریان شما وفاداری خود را با برندتان حفظ کنند باید از حسن وفاداری آن‌ها قدردانی شود. یکی از ساده‌ترین روش‌هایی که با آن می‌توان از وفاداری مشتریان قدیمی قدردانی کنید ارسال هدایای تبلیغاتی زیبا است.

5 دلیل برای ارسال هدایای تبلیغاتی زیبا

تا به اینجا با اهداف بازاریابی و دلیل اهمیت آماده‌سازی و ارسال هدیه‌های تبلیغاتی آشنا شدید. درواقع موارد و دلایل دیگری نیز وجود دارد که شما را برای تهیه این هدیه‌ها ترغیب می‌کنند. صرف‌نظر از هدفی که برای خرید این هدایا دارید، واقعیت آن است که خرید این هدایا تغییری چشمگیری در فرایند فروش و پیشرفت کسب‌وکار شما ایجاد می‌کنند. حال باهم با 5 مورد از مهم‌ترین دلایل خرید این هدایای زیبا آشنا می‌شویم.

1.بازاری یابی کم‌هزینه

اگر شرکت شما هم در گروه شرکت‌های نوپا و تازه تأسیس است به‌احتمال‌زیاد تنها رویای تبلیغات گسترده در شبکه‌های تلویزیونی را در سر می‌پرورانید. بااین‌حال شما هنوز هم می‌توانید برای پیشرفت و معرفی محصول خود به مشتریان روش‌های کم‌هزینه‌تری را در پیش بگیرید. یکی از این روش‌ها شناخت مشتریان بالقوه و ارسال هدیه‌های تبلیغاتی برای آن‌ها است. اگر بتوانید هدیه‌های تبلیغاتی منحصربه‌فرد پیدا کنید، به‌صورت چشمگیری مشتریان بیشتری را برای محصولات خود پیدا خواهید کرد.

تحقیقات بازاریابی نشان داده است که در برخی موارد افراد بعد از 6 ماه از دریافت هدیه تبلیغاتی نیز شرکت ارسال‌کننده و خدمات آن را به خاطر دارند. این محصولات حتی می‌تواند به‌صورت اختصاصی در غرفه‌های فروش نمایشگاه‌ها نیز به مشتریان ارائه شوند.

2.شناسایی سریع برند شما

اگر شما هم برای خرید به فروشگاه‌های بزرگ بروید اغلب برخی از برندهای تولیدکننده را به‌سرعت شناسایی خواهید کرد. این موضوع کاملاً با روش‌های بازاریابی تصویری ارتباط دارد. اگر مشتریان شما برند و لوگوی شما را با هدیه‌ای که برای او ارسال می‌کنید دیده باشد، این لوگو در ذهن او نقش خواهد بست. این موضوع باعث می‌شود زمانی که برند یا لوگو کسب‌وکار شما را جایی ببینید به‌سرعت خدمات شما را به یاد بیاورد.

به خاطر داشته باشید یکی از اهداف مهم تبلیغات با استفاده از هدایای منحصربه‌فرد ایجاد حسی خوب در کنار نام شرکت شما است که مشتریان، کسب‌وکار شما را بشناسند و به خاطر بسپارند. حال اگر هدیه شما از ارزش و کیفیت خوبی نیز برخوردار باشد تا مدت‌ها در خانه، ماشین یا محل کار مشتریان باقی خواهند ماند. افراد با هر بار دیدن هدایای شما به یاد برندتان خواهند افتاد.

برخی از متخصصین حوزه بازاریابی میگویند هرچه کیفیت و کاربرد هدایای تبلیغاتی شما بهتر باشد مشتریان این کیفیت خوب را به خدمات و محصولات شما نیز نسبت می‌دهند. پس در خرید هدیه‌های تبلیغاتی بسیار هوشمندانه عمل کنید.

3.هدایای تبلیغاتی خلاقانه چشمگیر هستند

احتمالاً برای شما هم پیش‌آمده که با گذشتن از مقابل بیلبوردهای تبلیغاتی و بنرها برای چند ثانیه ذهنتان درگیر می‌شود و پس‌ازآن به زندگی روزمره خود بازخواهید گشت. این شرایط در عین هزینه بالای کرایه بیلبوردهای تبلیغاتی اغلب صاحبین کسب‌وکار را از این روش‌ها ناامید کرده است. بااین‌حال ارسال هدیه‌های تبلیغاتی برای مشتریانتان شرایطی متفاوت را ایجاد می‌کند.

اغلب مشتریانی که هدایای تبلیغاتی باکیفیت را دریافت می‌کنند عموماً تا 5 ماه از این هدایا استفاده می‌کنند. این فرصتی مناسب برای شما است که در طول این مدت مدام در مقابل دیدگان مشتریانتان باشید. پس در انتخاب هدیه تبلیغاتی نهایت سخت‌گیری را به خرج دهید که وسیله‌ای کاربردی تهیه کنید.

4.هدایایی با ماهیت کار ویزیت

کارت ویزیت کسب‌وکار شرکت شما، خدمات و محصولاتی که ارائه می‌کنید را به مشتریان معرفی می‌کند. هدیه‌های تبلیغاتی نیز دقیقاً همان کار را به روشی بهتر انجام می‌دهند. با ارسال هدیه‌های باکیفیت درواقع اهمیت و ارزشی که برای مشتریان در نظر دارید را به آن‌ها اعلام می‌کنید. به خاطر داشته باشید که هدیه‌های تبلیغاتی نیز مانند کارت ویزیت باید اطلاعات موردنظر برای ارتباط مشتریان با شما را داشته باشند.

بهتر است در زمان انتخاب هدیه‌های تبلیغاتی از درج لوگو خود روی آن‌ها نیز بهره ببرید. درنهایت این هدایای تبلیغاتی خلاقانه به‌عنوان کارت ویزیت شما به‌صورت روزانه در معرض دید افراد قرار می‌گیرند.

5.دلیل اصلی حفظ مشتریان

از اصول مدیریت و بازاریابی محصولات می‌توان به حفظ مشتریان ثابت اشاره کرد. درواقع حفظ مشتریان قدیمی از یافتن مشتریان جدید نیز اهمیت بیشتری دارد. به خاطر داشته باشید که مشتریان قدیمی شما درصورتی‌که از محصولات و خدمات کسب‌وکارتان راضی باشند، به‌صورت خودجوش برای شما بازاریابی می‌کنند. همان‌طور که در بخش قبل گفته شد یکی از اهداف ارسال هدیه‌های تبلیغاتی حفظ وفاداری مشتریان قدیمی است.

درنهایت باید مطمئن باشید که هدیه‌های خریداری‌شده از کیفیت خوبی برخوردار باشند؛ چراکه ممکن است کیفیت پایین هدیه‌ها با روند نزولی کیفیت محصولات شما هم سو در نظر گرفته شود.

جمع‌بندی

این روش‌ها معرفی کسب‌وکار و جذب اعتماد مشتریان به نسبت قبل با روش‌های متفاوتی روبه‌رو است. از طرفی با افزایش کسب‌وکارهای نوپا این کار سخت‌تر از قبل است و از طرف دیگر با استفاده از تکنولوژی‌ها و علم روز بازاریابی ساده‌تر از قبل نیز به شمار می‌رود. یکی از روش‌هایی که به شما برای تبلیغات کمک می‌کند ارسال هدایای تبلیغاتی خلاقانه است. چرم کروکو ارائه‌کننده بهترین و باکیفیت‌ترین هدایای شرکتی و تبلیغاتی است. اگر قصد دارید هدایای شما تا مدت‌ها در معرض دید مشتریانتان باشد این محصولات چرمی باکیفیت انتخابی مناسب خواهد بود.

منبع : چرم کروکو   https://www.croco.ir/

چرا دندان های شیری مهم هستند و چگونه بر سلامت دندان های دائمی تاثیر می گذارند

۲۲ بازديد

چرا دندان های شیری مهم هستند و چگونه بر سلامت دندان های دائمی تاثیر می گذارند

دندان های شیری یا دندان های اولیه، دندان هایی هستند که در کودکی رشد می کنند و در حدود ۶ تا ۱۲ سالگی با دندان های دائمی جایگزین می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند که دندان های شیری بی اهمیت هستند و نگه داری از آنها لازم نیست، اما این نظر غلط است. دندان های شیری نقش مهمی در رشد و توسعه فک، گفتار، غذا خوردن و خود اعتماد کودکان دارند. همچنین، دندان های شیری بر سلامت دندان های دائمی تاثیر مستقیم و غیر مستقیم می گذارند. در این مقاله به برخی از این تاثیرات خواهیم پرداخت.

تاثیر مستقیم

  • دندان های شیری به عنوان فضاساز برای رشد و جابجایی صحیح دندان های دائمی عمل می کنند. اگر یک دندان شیر در زودتر از زمان مناسب از بین برود، فضای خالی را به سمت خود جذب می کند و باعث تغییر در جهت و موقعیت دندان های دائمی می شود. این مسئله ممکن است منجر به اختلالات گسل، فشار بر روی مفصل فک، سخت شدن تمیز کردن دهان و افزایش خطر پوسیدگی شود .
  • دندان های شیر پوسیده یا آسیب دیده ممکن است منبع عفونت باشند و باکتری ها را به روت کانال (کانال عصب) دندان های دائمی منتقل کنند. این باکتری ها ممکن است باعث التهاب، خونرسانی نامطلوب، ضعف و آسیب به دندان های دائمی شوند .

تاثیر غیر مستقیم

  • دندان های شیر سالم به کودکان کمک می کنند تا غذا را بهتر جوید و افزایش جذب مواد غذایی را تجربه کنند. این عامل به بهبود سلامت کل بدن و رشد مناسب استخوان ها و دستگاه های حساس، از جمله فک و دهان، کمک می کند .
  • دندان های شیر سالم به کودکان کمک می کنند تا گفتار را بهتر بیاموزند و افزایش توانایی برقراری ارتباط را تجربه کنند. این عامل به افزایش خود اعتماد، روابط اجتماعی و موفقیت تحصیلی کودکان کمک می کند .

با توجه به این تاثیرات، مشخص است که دندان های شیری بسیار مهم هستند و نگه داری از آنها باید جدی گرفته شود. برخی از راه های مراقبت از دندان های شیری عبارتند از:

  • شروع زود هنگام به مراقبت از دندان های شیری. از زمانی که دندان های شیری شروع به رشد می کنند، باید با یک پارچه نرم و تر آنها را تمیز کرد. وقتی که دو یا سه دندان کنار هم رشد کردند، می توان با یک مسواک نرم و خمیر دندان بچه آنها را مسواک زد .
  • برقراری عادات خوردن سالم. باید از خوردن غذاهای شیرین، چسبنده و حاوی نشاسته خودداری کرد و به جای آن سبزیجات، میوه ها، لبنیات و غذاهای حاوی فلوراید مصرف کرد. همچنین باید از نوشیدن آبجو، نوشابه، شربت و آب میوه خودداری کرد و به جای آن آب یا شیر بخورید .
  • معاینه دوره ای دندان پزشک. باید حداقل دو بار در سال به دندان پزشک مراجعه کرد و دندان های شیری را بررسی، تمیز و در صورت لزوم درمان کرد. دندان پزشک ممکن است همچنین پیشنهاد دهد که دندان های شیری را با یک پوشش حفاظتی به نام سلولفید پوشانده شود تا از پوسیدگی جلوگیری کند .

https://sites.google.com/view/tessamaths22/home

https://instafollowir.wordpress.com/2023/08/20/magima/

https://www.tumblr.com/tessamaths22

https://myspace.com/tessamaths22

https://en.gravatar.com/bethellis1

https://www.ted.com/profiles/44801990

https://www.behance.net/seyadiaz72

https://www.kongregate.com/accounts/TessaMaths22

https://makeagif.com/user/TessaMaths22?ref=dvRavD

https://www.wattpad.com/user/TessaMaths22

https://hashnode.com/@TessaMaths22

https://coub.com/5bbf6f3e4076ee06d540

https://www.openstreetmap.org/user/TessaMaths22

 

بیمه ثالث خودرو صفر چگونه محاسبه می‌شود؟

۲۷ بازديد

بیمه ثالث خودرو صفر چگونه محاسبه می‌شود؟

 

بیمه شخص ثالث خودرو، یکی از انواع بیمه خودرو است که برای تأمین خساراتی که در صورت بروز حادثه خودرو، به شخص یا خودرو دیگری وارد می‌شود، ایجاد شده است. در ایران، قانون بیمه شخص ثالث خودرو در سال ???? تصویب و اجباری شد و پس از آن، آیین‌نامه‌ای با تعرف? بیمه شخص ثالث انواع خودرو ابلاغ شد.

x6_ezkp.jpg

در محاسبه قیمت بیمه شخص ثالث، تعدادی عوامل مؤثر هستند که بر اساس آن‌ها، میزان حق بیمه محاسبه می‌شود. این عوامل عبارتند از:

 

?. تعداد سیلندر خودرو: تعداد سیلندرهای خودرو، در محاسبه قیمت بیمه شخص ثالث مؤثر است. به طور کلی، خودروهای با تعداد سیلندر بیشتر، حق بیمه بیشتری دارند.

 

?. میزان دیه: میزان دیه کامل انسان در ماه‌های غیرحرام و حرام، هر سال توسط قوه قضائیه اعلام می‌شود و در محاسبه قیمت بیمه شخص ثالث مؤثر است. حداقل پوشش بیمه شخص ثالث، معادل یک‌ چهلم (یا ??? درصد) دیه ماه حرام است.

 

?. سقف میزان خسارت مالی وارده: در صورتی که خسارت وارده، سقف میزان خسارت مالی وارده را نگهدارد، حق بیمه پرداخت می‌شود.

 

?. حادثه خسارت جانی: در صورتی که حادثه خسارت جانی به دنبال نداشته باشد، حق بیمه پرداخت می‌شود.

?. گواهینامه: هر دو طرف حادثه باید گواهینامه داشته باشند تا حق بیمه پرداخت شود.

 

به طور کلی، هر ساله، بیمه مرکزی حداقل و حداکثر حق بیمه شخص ثالث را بر اساس نرخ دیه و تعداد سیلندر وسیل? نقلیه به شرکت‌های بیمه اعلام می‌کند. حداقل پوشش بیمه شخص ثالث، معادل یک‌ چهلم (یا ??? درصد) دیه ماه حرام است و حداقل و حداکثر پوشش مالی در سال ???? برابر با ?? و ??? میلیون تومان تعیین شده است. در صورتی که سقف میزان خسارت مالی وارده ???? میلیون تومان باشد، حق بیمه بر اساس این مبلغ محاسبه می‌شود. همچنین، برای افرادی که گواهینامه‌ی کمتر از یک سال دارند، حق بیمه بیشتر است.

 

در نهایت، برای خرید بیمه شخص ثالث خودرو، می‌توانید با مراجعه به شرکت‌های بیمه، نرخ و شرایط بیمه را مشاهده و انتخاب کنید. همچنین، برخی شرکت‌های بیمه این امکان را نیز فراهم کرده‌اند که برای خرید بیمه شخص ثالث، از طریق اینترنت اقدام کنید و در خانه خود، بدون نیاز به حضور حضوری، بیمه خودرو خود را خریداری کنید.

 

لینک‌های مفید مرتبط با این موضوع:

 

قیمت بیمه بدنه ایران

بیمه مسئولیت ایران

بیمه شخص ثالث بیمه ایران

قیمت بیمه ثالث ایران

 

طراحی بسته بندی مواد غذایی

۳۱ بازديد

طراحی بسته بندی مواد غذایی

 

طراحی بسته بندی مواد غذایی و  چاپ و بسته بندی گاهی اوقات می تواند بسیار ترسناک به نظر برسد، حتی اگر یک طراح گرافیک حرفه ای باشید. این یک چیز است که بخواهید پیام برند خود را به طور موثر منتقل کنید، این یک بازی توپ دیگر است که سعی می کنید مطمئن شوید که الزامات برچسب را با آژانس استانداردهای غذایی محلی خود رعایت می کنید. اما با هر چیز دلهره آور، زمانی که بدانید چگونه آن را انجام دهید چندان ترسناک نیست.

 

 

از زمان همه‌گیری، عادات خرید مصرف‌کنندگان با تغییر تمرکز از سوپرمارکت‌ها به حمایت از مراکز غذایی محلی و مارک‌های مستقل کوچک تغییر کرده است. در حالی که بسیاری از ما برای اولین بار پخت خمیر ترش را امتحان می‌کردیم، بسیاری دیگر از قرنطینه(های) استفاده کردند تا با راه‌اندازی مارک‌های غذایی خود مانند نانوایی‌های باتر و کراست، عشق خود به پخت و پز و پخت را به سطح بالاتری برسانند. اگر جزو آن دسته هستید و به دنبال کسب درآمد از علایق آشپزی خود هستید، پس این مقاله برای شما مناسب است!

z1_f22g.jpg

 

    سه سوال که قبل از شروع فرآیند طراحی باید از خود بپرسید

 

چه در حال راه‌اندازی یک محصول غذایی جدید باشید و به یک طراح توضیح دهید یا خودتان محصول را طراحی کنید، اولین گام در این فرآیند، از بین بردن پیام‌های برندتان است. در زیر سه سوال وجود دارد که باید در حین ترسیم استراتژی برند خود قبل از ورود به فرآیند طراحی از خود بپرسید.

 

 

    1. محصول چیست؟

 

نوع محصولی که بسته بندی مواد غذایی را برای آن ایجاد می کنید، در نهایت نوع طراحی شما را تعیین می کند. به عنوان مثال، اگر شکلات‌های دسته‌ای کوچک را با برچسب قیمت ممتاز مارک‌گذاری می‌کنید، این موضوع بر نوع فونت‌ها، سبک‌های تصویر و گزینه‌های بسته‌بندی در مقایسه با تولید در مقیاس بزرگ یک ماده غذایی با قیمت ارزان‌تر تأثیر می‌گذارد.

 

 

    2. چه کسی محصول شما را می خرد؟

 

مهم است که در ذهنیت مخاطبان هدف خود کاوش کنید. محصول مورد نظر چه کسانی است و چگونه هستند؟ این کمک می کند تا تصویری از مشتری ایده آل خود بسازید تا بتوانید نحوه صحبت کردن با آنها را بهتر درک کنید.

 

به عنوان مثال، اگر زنان هزاره‌ای را هدف قرار می‌دهید که درآمد بالایی دارند، درباره انواع برندهایی که مخاطبان هدف شما می‌خرند، چقدر برای محصولات مشابه هزینه می‌کنند و به چه سبک بسته‌بندی مواد غذایی جذب می‌شوند، تحقیق کنید. این یک تابلوی خلق و خوی از سایر مارک های مواد غذایی ایجاد می کند که شما را تشویق می کند تا در طیف محصول ایده آل مخاطبان خود ایجاد کنید.

 

 

    3. برند و محصول خود را چگونه توصیف می کنید؟

 

یکی دیگر از تمرینات عالی هنگام ترسیم چشم انداز خود برای برند و محصول خود این است که به برند خود به عنوان یک شخصیت فکر کنید. از چه کلماتی برای توصیف برند خود استفاده می کنید، و از آنجا می توانید به این فکر کنید که چگونه از نظر بصری کار می کند. آیا برند شما مانند شیر جو دوسر Minor Figures سرگرم‌کننده و گیاه‌خوار است؟ شما می توانید از این نکات شخصیتی برای ترجمه انواع حروف و سبک های تصویری که ممکن است استفاده کنید استفاده کنید.

تاثیرات بی خوابی بر جنبه های مختلف وجود و چگونگی درمان آن

۳۸ بازديد

تاثیرات بی خوابی بر جنبه های مختلف وجود

 

بسیاری از افراد از کمبود خواب خوب رنج می برند. نداشتن خواب کافی نه تنها روز بعد شما را خسته می کند. اما در درازمدت می تواند بر سایر ابعاد سلامت انسان تاثیر منفی بگذارد. راه های زیادی برای بهبود خواب شبانه وجود دارد، مانند گرفتن دوش آب گرم بعد از ظهر یا خاموش کردن تلفن چند ساعت قبل از خواب. هر فردی در این زمینه نیازمند علم و دانش و تمرین مهارت های آگاهانه است تا از چنگال اختلالات خواب بگریزد.

تاثیر ورزش بر بی خوابی

 

توصیه رایج برای افرادی که از کمبود خواب در شب رنج می برند، ورزش منظم است. طبق تحقیقات انجام شده این توصیه بسیار موثر است. به عنوان مثال، یک متاآنالیز در سال 2015 تمام تحقیقات مربوط به کیفیت خواب، مدت زمان خواب و ورزش را بررسی کرد. بر اساس این تجزیه و تحلیل، ورزش کوتاه مدت و منظم (چند جلسه در هفته) می تواند به بهبود خواب کمک کند. بنابراین حتی یک دوره کوتاه ورزش برای بهبود کیفیت و تداوم خواب کافی است.

 

ورزش های هوازی و درمان اختلالات خواب

 

تحقیقات همچنین نشان می دهد که چه نوع ورزش هایی می تواند به بهبود خواب کمک کند. به عنوان مثال، تمرینات هوازی منظم به افراد کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروند، در طول خواب کمتر از خواب بیدار شوند و صبح روز بعد احساس شادابی بیشتری داشته باشند. این موضوع در مورد تعدادی از ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری، دویدن و حتی پیاده روی سریع صادق است.

 

حتی یک جلسه 30 دقیقه ای ورزش هوازی می تواند به بهبود جنبه های مختلف خواب کمک کند. اگرچه به اندازه ورزش هوازی معمولی موثر نیست، اما می تواند تداوم خواب را بهبود بخشد، زمان به خواب رفتن را کاهش دهد و کارایی خواب را افزایش دهد. (بازده خواب درصدی از زمان صرف شده در رختخواب است که به خواب سپری می شود. راندمان خواب بیشتر به معنای کیفیت خواب بهتر است.

در مجله تکنولوژی و علم و دانش نیوان تک مطالب جالب تری نیز وجود دارد!

 

حتی 30 دقیقه دویدن می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند

 

تحقیقات در مورد ورزش های مقاومتی از جمله وزنه برداری و تأثیر آنها بر خواب محدود است. اما بر اساس تعداد کمی از مطالعات، ورزش مقاومتی می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم ورزش‌های مقاومتی (حدود سه جلسه در هفته) انجام می‌دهند، کیفیت خواب ذهنی بهتری دارند. زیرا حتی اگر فکر می کنید کیفیت خواب بهتری دارید، بر عملکرد شما در طول روز تأثیر می گذارد.

 

تمرینات مقاومتی منظم به افراد مبتلا به بی خوابی کمک می کند سریعتر به خواب بروند و کارایی خواب آنها را افزایش دهند. لازم به ذکر است که تحقیقات بسیار کمی در این زمینه انجام شده است. بنابراین باید در نتیجه گیری دقت کنیم. خبر خوب این است که فواید آموزش خواب تقریباً برای همه افراد، صرف نظر از سن یا اختلال خواب (مانند بی خوابی یا آپنه خواب) مفید است.

 

اثر ورزش

 

اگرچه تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش می‌تواند خواب را بهبود بخشد، اما دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که ورزش چگونه بر خواب تأثیر می‌گذارد و فقط نظریه‌هایی در مورد آن ارائه کرده‌اند. چرخه خواب و بیداری بدن انسان توسط یک دوره تقریباً 24 ساعته کنترل می شود که توسط ساعت داخلی بدن کنترل می شود. به عنوان بخشی از این چرخه، هورمون ملاتونین در عصر ترشح می شود و به افزایش احساس خستگی کمک می کند. ورزش در طول روز باعث می شود که این هورمون در شب زودتر ترشح شود. به همین دلیل برخی افراد سریعتر به خواب می روند.

 

ورزش هوازی همچنین دمای داخلی بدن را افزایش می دهد. اما وقتی تمرین خود را به پایان می رسانید، دمای مرکزی بدن شما به حالت عادی باز می گردد. دمای بدن پایین تر به خواب کمک می کند. به همین دلیل، ورزش عصرگاهی می تواند به بهبود کیفیت خواب افراد کمک کند.

 

مقالات مرتبط:

 

علاوه بر این، ورزش به بهبود کیفیت خواب کمک می کند، زیرا اثرات مثبتی بر خلق و خو و سلامت روان دارد. در حین ورزش، بدن مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح می کند که خلق و خو را بهبود می بخشد. ورزش منظم می تواند علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. بنابراین تأثیر مثبت ورزش بر خلق و خو و سلامت روان به افراد کمک می کند تا راحت تر به خواب بروند.

 

اگرچه هنوز به تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر انواع مختلف ورزش بر ابعاد خواب نیاز داریم، اما واضح است که ورزش می تواند برای خواب مفید باشد. فقط 30 تا 60 دقیقه ورزش روزانه می تواند به شما کمک کند سریعتر بخوابید، خواب خوبی داشته باشید و صبح روز بعد سرحال بمانید. در حالی که ورزش می تواند به بهبود خواب کمک کند، ورزش منظم تاثیر بیشتری دارد. از آنجایی که تمرینات زیادی وجود دارد که به بهبود خواب کمک می کند، می توانید ورزش مورد علاقه خود را مانند دویدن، شنا کردن، وزنه برداری یا حتی پیاده روی سریع انتخاب کنید.

 

https://logopond.com/MertieBurt1/profile/592633/?filter=&page=

https://8tracks.com/mertieburt1

https://app.lookbook.nu/user/11146074-Mertie

https://www.intensedebate.com/people/MertieBurt1h

https://www.f6s.com/mertie-burt

https://letterboxd.com/mertieburt1/

https://devpost.com/mertieburt1

https://www.openlearning.com/u/mertieburt-rofit9/

 

 

مضرات سایتهای سایت های شرط بندی

۳۴ بازديد

سایت شرط بندی یک وب سایت است که به کاربران امکان می دهد در برابر یکدیگر، در برابر سایر بازیکنان یا در برابر خود سایت، پول قرار بدهند و در صورت برد، پول از مبلغ سرمایه گذاری شده به صورت پاداش به آنان بازگردانده می شود. بیشتر سایت های شرط بندی، انواعی از بازی های ورزشی نظیر فوتبال، بسکتبال، تنیس، والیبال و ... را برای شرط بندی فراهم می کنند. بعضی از سایت های شرط بندی همچنین بازی های قمار را نیز ارائه می دهند، مثلا شرط بندی روی پوکر، بازی های کازینویی و

 

پوکر پرادو یک سایت شرط بندی پوکر جذاب جدیدی است که شما را شگفت زده خواهد کرد. این سایت شرط بندی گزینه های زیادی را در اختیار دوست داران شرط بندی قرار می دهد. شما در بدو ورود به آخرین آدرس سایت Poker Prado که در لینک ابتدای مقاله برای شما فراهم شده است تفاوت این سایت با بقیه سایت ها را مشاهده خواهید کرد.

n1_royb.jpg

آموزش بازی پوکر به ساده ترین شکل ممکن به صورت آنلاین و آفلاین

بازی poker آموزش بازی پوکر دارای قوانین مختلفی می باشد که برای شروع یک بازی باید به آن ها توجه داشت در این مقاله هدف این است که شما را با قوانین این بازی آشنا سازیم ولی پیش از هر چیز بد نیست که در خصوص شما کلی بازی کمی بدانید و اطلاعاتی اولیه در خصوص تفاوت سبک های بازی پوکر داشته باشید پس حتما با ما همراه باشید زیرا مطالعه این متن تنها 10 دقیق زمان شما را می گیرد ولی بازده بیش از چندین ساعت برای شما خواهد داشت.

 

The playing time! Story for kids

۴۳ بازديد

The playing time! Story for kids

 

 

Billy was bored! He couldn’t wait till 5 O’ clock! 5 O’ clock is his video game time! He is only allowed to play with his video games 5 to 6 in the evening. Just one hour. And he has to do his homework before this time, otherwise, his parents wouldn’t let him to play!

That day, he was excited to play with his new brand game! His dad was in his room and his mom hadn’t come back from work yet! His dad worked from home! He always sat behind his desk and drew many many maps! Billy looked at the clock! OMG! It was one hour left to the video game time! He looked at his dad who was still working! He had an idea!

He could do something to make time run faster!

So he opened the clock and pushed the clock’s hand! Yes! That’s it! Now it’s almost 5 O’ clock! Billy wanted to say:

Daddy! come! it’s 5 O’ clock!

But he remembered that daddy has a clock on his desk! He looked at daddy’s room! OH! lucky for Billy, his dad went to the bathroom! Billy ran into dad’s room and changed that clock to! then he remembered that his parents have a clock in their bedroom too! He went and changed that one too very quick!

Suddenly he remembered that his dad has a watch too! he ran into dad’s room again and changed that one too! He had to change the kitchen’s clock too! He stood on a chair and changed the kitchen’s clock but just when he wanted to come down, daddy came out from the bathroom!

Billy got scared and jumped down! Living room’s clock was showing 5 O’ clock! But dad brought out his cell phone from his pocket and looked at it with wonder!

What’s wrong with the this clock? He asked.

Then he walked calmly toward the clock and pushed it’s hands backward. Billy was embarrassed! He didn’t want daddy to find out about what he did. So he ran to fix other clocks before dad finds out about them!

He fixed his dad’s clock first and then he ran to his patents’ bedroom!

Res: The playing time! Story for kids

Moonzia

 

https://www.merchantcircle.com/blogs/faheem-new-york-ny/2023/3/Dinocity-SuperDino-saves-DimDim-Story-for-kids/2413603

https://penzu.com/p/a003948e

https://writeupcafe.com/fishs-soccer-story-for-kids/

https://all4webs.com/faheemkhatri4/fgdhfhduf12.htm?46383=31425

https://squareblogs.net/jiyvez49ah

https://webyourself.eu/blogs/86084/turtles-trip-Story

http://faheemkhatri4.bloggersdelight.dk/2023/03/06/turtles-trip-story/

https://biiut.com/read-blog/53048

https://theomnibuzz.com/the-little-rock-story-for-kids/

https://www.click4r.com/posts/g/8372739/the-little-rock-story-for-kids

https://blogfreely.net/faheemkhatri4/the-little-rock-story-for-kids

http://budtrader.com/arcade/members/vigetir4/activity/1435767/

https://zb3.org/ih0ow4g62s

 

تولید و صادرات وان و جکوزی

۴۲ بازديد

تولید و صادرات وان و جکوزی

وان و جکوزی یکی از محصولاتی هستند که به دلیل داشتن ویژگی های منحصر به فرد خود، مورد توجه مشتریان در سراسر جهان هستند. این محصولات علاوه بر استفاده در فضاهای خارجی، در داخل آپارتمان ها و واحدهای مسکونی نیز به کار می‌روند و در بازار جهانی تقاضا برای آنها رو به افزایش است.

راهکارهای کارآمد شرکتهای ایرانی برای صادرات وان و جکوزی

با توجه به ویژگی های وان و جکوزی، قیمت ها با توجه به تنوع  و کیفیت، این محصولات در بازار جهانی قابل رقابتی هستند. برای صادرات وان و جکوزی به کشورهای دیگر، نیاز به عقد قرارداد مشارکت با شرکت های بزرگ خارجی و همچنین حضور در نمایشگاه های بین المللی مرتبط با این صنعت داریم.

از دیگر راه هایی که می‌توان برای توسعه صادرات وان و جکوزی به کشورهای دیگر طی کرد، تولید و صادرات انواع جکوزی فضای باز اشاره کرد. با توجه به اینکه برخی از کشورهایی که ایران می‌تواند به آنها صادرات کند، مناطق با آب و هوای گرم هستند، وان و جکوزی فضای باز می‌تواند به عنوان یکی از راه حل هایی برای این امر باشد. البته بازار رقابتی فشرده‌ای در این بخش نیز وجود دارد، لیکن نزدیکی جغرافیایی و بهای پایین قیمت تمام شده یکی از مهمترین مزایای رقابتی شرکتهای ایرانی در صادران وان و جکوزی به شمار می‌رود. به علاوه، با توجه به افزایش محدودیت های آب، استفاده از جکوزی فضای باز در کشورهایی که با مشکل کمبود آب مواجه هستند، می‌تواند به عنوان یکی از راه حل هایی برای کاهش مصرف آب در نظر گرفته شود.

 

افزایش نرخ برابری ارز نسبت به ریال – یک فرصت

صادرات وان و جکوزی از ایران به کشورهای دیگر می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه صادرات در این حوزه در نظر گرفته شود. افزایش قیمت ارز در ایران می‌تواند به عنوان یکی از عوامل مهمی برای توسعه صادرات وان و جکوزی به کشورهای دیگر محسوب شود. با این حال، برای موفقیت در بازار جهانی، نیاز به استفاده از استراتژی های صحیح در توسعه صادرات و نیز بهره گیری از تکنولوژی های جدید و تحقیق و توسعه در این حوزه وجود دارد.

توسعه صادرات وان و جکوزی از ایران به کشورهای دیگر می‌تواند به عنوان یکی از راه های افزایش صادرات غیرنفتی و توسعه اقتصاد کشور مورد توجه قرار گیرد. با توجه به اینکه ایران دارای منابع طبیعی غنی و متنوع تولید مواد اولیه است، صادرات محصولاتی مانند وان و جکوزی می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه اقتصادی کشور به شمار آید.

علاوه بر این، با توجه به وضعیت اقتصادی کشور و افزایش قیمت ارز، صادرات می‌تواند به عنوان یکی از راه های کسب درآمد برای شرکت های تولید کننده وان و جکوزی در ایران مطرح گردد. بازار جهانی از این محصولات استقبال می‌کند و با توجه به کیفیت بالا و قیمت مناسب آنها، می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه صادرات در این حوزه در نظر گرفته شود.

https://v.gd/60xrZu

https://is.gd/2fmQGu

https://shrtco.de/Dmo4Hl

 

بازار صادرات وان و جکوزی آپارتمانی

با توجه به اینکه وان و جکوزی آپارتمانی نیز در بازار جهانی مورد استقبال قرار دارند، شرکت های تولید کننده می‌توانند به دنبال توسعه صادرات این محصولات به کشورهای دیگر باشند. بسیاری از کشورهای همسایه ایران که بازار هدف محصولات ایرانی هستند، سرمایه‌گذاری زیادی در زمینه مسافرت و گردشگری انجام داده‌اند که صادرات وان و جکوزی آپارتمانی می‌تواند به عنوان یک فرصت برای توسعه صادرات و همچنین توسعه صنعت گردشگری این کشورهامد نظر قرار گیرد.

منبع :  https://www.ladorco.com/%d8%b5%d8%a7%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%ac%da%a9%d9%88%d8%b2%db%8c/

https://coub.com/mariafiona3

https://giphy.com/channel/MariaFiona3

https://3dwarehouse.sketchup.com/user/41934015-dc9d-4925-bbf8-6550676a39b0/Maria-F

https://www.fanfiction.net/u/15717547/

https://seekingalpha.com/user/58019394/profile

https://www.spreaker.com/user/16955599

https://justpaste.it/4sw8d

https://www.atlasobscura.com/users/mariafiona3

https://trello.com/u/mariafiona3

https://www.diigo.com/user/mariafiona3

https://www.blogtalkradio.com/mariafiona3

https://gitlab.com/MariaFiona3

https://www.viki.com/users/mariafiona3_860/about

https://visual.ly/users/mariafiona3/portfolio